Sonno
Orari di sonno adatti.
Tre modi per cominciare
- Sveglie prestoDalle 22:00 alle 06:00 nei giorni feriali.Primo passo: Individuare una cosa che si potrebbe anticipare la sera.
- Turni di notteDormire di giorno quando si conoscono i turni.Primo passo: Chiedere se qualcuno può occuparsi delle cose del mattino.
- Fine settimanaDalle 23:30 alle 08:30, venerdì e sabato.Primo passo: Concordare di cominciare più tardi il sabato mattina.
Un esempio compila solo una bozza: cambia quello che vuoi prima di iniziare il piano, o descrivi il tuo in una frase.
Come funziona in UpWill
- Parti da un esempio, o descrivi il piano con parole tue; UpWill trova il tipo adatto e compila quello che hai detto.
- Impostalo una domanda alla volta, e scegli un primo passo.
- Parla o scrivi della tua giornata. Gli aggiornamenti chiari vanno al piano con Annulla; quando qualcosa non è chiaro, UpWill chiede prima.
- Vedi nella Mia vita i giorni in cui è stato registrato qualcosa, e scegli cosa viene dopo.
Pianificalo con UpWill
Parla o scrivi della tua giornata, e le tue note tengono aggiornati i tuoi piani. Scrivi cosa vorresti rendere possibile e guarda il piano che UpWill imposterebbe.
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