Olhar para trás uma vez por semana leva poucos minutos e mantém os planos honestos: continuam a ser os que ainda escolherias.
Três perguntas
O que aconteceu? Começa pelo registo, não pela memória nem pelo estado de espírito: os dias em que algo foi registado, as notas que escreveste.
O que ajudou, e o que atrapalhou? As duas coisas. A noite que resultou pode ensinar tanto como a que não resultou.
Manter, ajustar ou pausar? Um plano de cada vez. Ajustar pode ser um novo próximo passo, outro momento, uma versão mais pequena. Pausar é uma resposta válida.
No UpWill
A tua semana mostra quantas notas e atualizações houve na semana, no máximo duas sugestões (um plano sem próximo passo, ou um sem nada registado) e, depois, cada plano uma vez, a perguntar se ainda encaixa: mantê-lo, ajustá-lo ou pausá-lo por agora. Não há pontuação nem classificação. Se usas o Claude, a revisão semanal pronta a usar percorre as mesmas perguntas numa conversa. Vê UpWill no Claude.