Descanso

Três formas de começar

• Pausa de manhã20 minutos depois de levar as crianças à escola.Primeiro passo: Identificar o que teria de mudar para manter esse tempo.
• Pausa para almoçoDas 12:30 às 13:00, longe do trabalho.Primeiro passo: Reservar o tempo no meu calendário.
• Depois do turnoUm momento tranquilo antes de tudo o resto.Primeiro passo: Perguntar quem poderia ficar com a primeira meia hora em casa.

Um exemplo só preenche um rascunho: muda o que quiseres antes de começar o plano, ou descreve o teu numa frase.

Para onde poderia ir

O seu «E se…» mostra quanto tempo se acumula até uma data que escolhas, a partir dos horários do plano e dos minutos que registaste. Minutos de oportunidade não são minutos usados.

Como funciona no UpWill

1. Começa por um exemplo ou descreve o plano por palavras tuas; o UpWill encontra o tipo que encaixa e preenche o que disseste.
2. Prepara-o uma pergunta de cada vez e escolhe um primeiro passo.
3. Fala ou escreve sobre o teu dia. As atualizações claras vão para o plano com Anular; quando algo não está claro, o UpWill pergunta primeiro.
4. Vê n'A minha vida os dias em que algo foi registado, e escolhe o que vem a seguir.