Erholung

Drei Wege zum Start

• Pause am Morgen20 Minuten, sobald die Kinder in der Schule sind.Erster Schritt: Benennen, was sich verschieben müsste, um diese Zeit zu halten.
• Mittagspause12:30 bis 13:00, weg von der Arbeit.Erster Schritt: Die Zeit in meinem Kalender reservieren.
• Nach einer SchichtRuhige Zeit vor allem anderen.Erster Schritt: Fragen, wer die erste halbe Stunde zu Hause übernehmen könnte.

Ein Beispiel füllt nur einen Entwurf aus: Ändere, was du willst, bevor du den Plan startest, oder beschreibe deinen eigenen in einem Satz.

Wohin es führen könnte

Hier zeigt „Was wäre, wenn…“, wie sich die Zeit bis zu einem Datum deiner Wahl summiert, aus den Zeitfenstern des Plans und den Minuten, die du erfasst hast. Mögliche Minuten sind keine genutzten Minuten.

So funktioniert es in UpWill

1. Starte mit einem Beispiel oder beschreibe den Plan in deinen eigenen Worten; UpWill findet die passende Art und füllt aus, was du gesagt hast.
2. Richte ihn Frage für Frage ein und wähle einen ersten Schritt.
3. Sprich oder schreib über deinen Tag. Klare Aktualisierungen kommen mit Rückgängig in den Plan; wenn etwas unklar ist, fragt UpWill zuerst nach.
4. Sieh dir in Mein Leben die Tage an, an denen etwas erfasst wurde, und wähle, wie es weitergeht.