Temps de concentration

Trois façons de commencer

• Travail concentré90 minutes, moins d’interruptions.Première étape : Repérer une interruption qui pourrait attendre.
• Étude45 minutes, le téléphone ailleurs.Première étape : Choisir où poser le téléphone.
• ÉcritureUne heure, une chose.Première étape : Décider à quoi sert cette heure.

Un exemple ne fait que remplir un brouillon : modifie ce que tu veux avant de commencer le plan, ou décris le tien en une phrase.

Jusqu’où ça pourrait aller

Son « Et si… » montre comment le temps s’additionne jusqu’à une date que tu choisis, à partir des créneaux du plan et des minutes que tu as notées. Des minutes disponibles ne sont pas des minutes utilisées.

Comment ça marche dans UpWill

1. Pars d’un exemple ou décris le plan avec tes mots ; UpWill trouve le type qui convient et le remplit avec ce que tu as dit.
2. Prépare-le une question à la fois, et choisis une première étape.
3. Parle ou écris à propos de ta journée. Les mises à jour claires vont au plan avec Annuler ; quand quelque chose n’est pas clair, UpWill demande d’abord.
4. Vois dans Ma vie les jours où quelque chose a été noté, et choisis la suite.